Enak Dan Sehat! Ini 10 Buah Yang Cocok Dipadu Dengan Salad (1)

Foto: iStock
Jakarta - Nyam! Makan salad lebih asik dengan menambahkan buah segar menyerupai apel, strawberry, mangga sampai buah kering. Selain enak, tapi juga menyehatkan.

Buah mengandung banyak nutrisi yang hampir sama dengan sayuran. Kandungan serat dan antioksidannya sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan supaya tetap lancar dan juga menjaga kesehatan kulit supaya tak cepat keriput. Nah, bagi Anda pecinta salad, sanggup lho menambahkan beberapa jenis buah enak yang direkomendasikan oleh Shape (07/12).

Baca juga: Yuk, Bikin Salad Buah Segar Bertabur Keju!

1. Apel

Buah berwarna merah ini menjadi salah satu buah yang paling bergizi sebab kandungan air dan seratnya yang tinggi. Buah renyah dan manis ini menghasilkan antioksidan dan nutrisi yang baik bagi badan Anda. Irisan buah apel ini sanggup menimbulkan selera salad Anda lebih bergizi dan tingkatkan rasa.

Foto: iStock

2. Strawbery

Buah merah yang manis ini mempunyai sumber vitamin C yang banyak serta sanggup membantu meningkatkan sistem kekebalan badan Anda. Menambahkan beberapa irisan strawberry ke salad Anda akan meningkatkan rasa dan kandungan nutrisinya. Saus asam dan manis memberi aroma segar ke salad Anda! Sandingkan dengan keju favorit Anda supaya rasanya makin enak.

3. Jeruk

Buah ini tidak kalah menyegarkan dengan buah lainnya. Rasanya juga enak dan manis, ditambahkan ke dalam salad akan menjadi satu kombinasi yang lebih lezat. Buah jeruk kaya akan vitamin C dan sangat penting dalam melindungi kesehatan kekebalan badan Anda, lho! Rasanya yang asam segar sanggup mengurangi rasa langu pada sayuran yang ada di salad.

Foto: iStock

4. Nanas

Buah tropis ini juga dijadikan kombinasi cocok. Pilihlah buah nanas yang sudah matang dengan warna terang. Sehingga rasa manis dan asamnya sangat pas berpadu dengan selada sampai beberapa sayuran lainnya. Buah nanas juga tinggi akan vitamin C yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

5. Mangga

Tidak diragukan lagi akan kemanisan buah kuning cerah ini. Buah mangga juga merupakan sumber vitamin dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan Anda. Potong buah mangga dalam bentuk kotak dan tambahkan ke dalam salad Anda akan memperlihatkan rasa manis yang sangat mantap. Namun, jangan terlalu banyak menambahkan buah satu ini ya sebab kandungan gulanya juga tinggi.

Baca juga: Yuk, Racik Salad Berisi Buah Segar untuk Suguhan Tahun Baru!

Bagikan Artikel ini